Inilah Pemicu Kantuk Sepanjang Hari

Inilah Pemicu Kantuk Sepanjang Hari

SELALU merasa kehabisan tenaga dan kerap menguap padahal tidur cukup? Asupan makanan serta kondisi sangat lelah dapat menjadi pemicu Anda diserang kantuk sepanjang hari.

Kelelahan yang teramat sangat ternyata ada hubungannya dengan infeksi pada saluran kencing. Berdasarkan berita yang dilansir WebMD, beberapa kasus seseorang terserang fatigue, akibat infeksi bakteri escherichia coli pada saluran kencing.

Kalau Anda sering kali menguap hingga dirasa melebihi batas, saatnya untuk memeriksakan urin ke dokter. Lakukan pemeriksaan secepatnya untuk mendapatkan informasi seputar Urinary Tract Infection (UTI).

Asupan makanan yang tidak cukup juga membuat Anda kelelahan, dan cepat mengantuk. Dengan mengonsumsi makanan porsi seimbang, maka rasa kantuk pun enggan mendekat.

Jenis makanan seperti nasi putih, mie, kue, ataupun roti jika terlalu banyak dikonsumsi juga mengundang kantuk lebih sering lagi. Pasalnya, kadar gula dalam makanan tersebut membuat kadar gula darah meningkat.